【nosh実食レビュー④】さっぱりおろしぽん酢カツ

nosh

2024.09.21

今回は宅配弁当ではあまり見ない揚げ物を取り上げてみようと思います。やはり揚げ物は油を使うので必然的に高カロリーになり、宅配弁当には不向きという事情があります。しかしこのメニューは295キロカロリーとカロリーをおさえてさっぱりした味付けで作られています。

メニューの基本情報

アレルゲン情報：小麦・卵・乳・落花生・豚肉・鶏肉・さば・大豆・ごま

メインのカツは2つ入っているが1つが大きい！ダイエット食でこれ食べていいのは反則級です（笑）
カツの下に敷いてある小松菜はシャキシャキと食感が良く、どんどん箸が進みます。

普段トンカツなどはソースで食べるのが好きなので、ぽん酢はどうかなと食べる前までは思っていましたが思った以上に相性がいいです。また大根おろしには、美肌効果やアンチエイジング効果が期待できる栄養素が豊富に含まれています。

ぽん酢に含まれる酢はクエン酸が豊富で、疲労回復や脂肪燃焼に効果あり！酢は消化を助け、体内の老廃物を排出する働きがあり、大根おろしとの組み合わせで、さらに消化の促進が期待できます。大根おろしに多く含まれるビタミンCは、コラーゲンの生成を促し、肌のハリや弾力を保ちます。

なつのすけ

大根おろしに含まれるイソチオシアネートは、メラニンの生成を抑制し、肌の白さや透明感を高めてくれます。

なめらかな舌触りでポテトがホクホクしています。マヨネーズはそれほど感じず、後からかすかに感じる程度です。塩気がもうちょっとあるといいなと感じました。

コーンを噛むとプチっと弾け、ほのかな甘みが口の中に広がります。なばなに少し苦みがあるので一緒に食べると食べやすいです。ごまだれの味が主張しすぎずコーンやなばなの旨味を感じました。

青じそで味付けられているのですが、味が薄すぎで自分で青じそドレッシングを足したらちょうど良くなりました。枝豆のコリっとした食感を楽しめるのはＧＯＯＤ！

このメニューは295キロカロリーですが、例えばローソンのからあげ弁当のカロリーは、763キロカロリーなのでその差は歴然です。ですが食後に物足りなさを感じることはなく、揚げ物を食べた満足感を得られました。

ぽん酢と大根おろしでさっぱり食べられるので、あまり食欲のないときでもおすすめです。